[BẬT MÍ] Những cách làm thơm miệng tại nhà đơn giản

Chứng hôi miệng không phải bệnh tình quá hiểm nguy, nhưng lại triệt tiêu gần hết sự tự tin của “khổ chủ” và biến mọi sinh hoạt, giao tiếp trở thành gánh nặng. Những cách làm thơm miệng tại nhà đơn giản dưới đây, hy vọng sẽ hóa giải nỗi muộn phiền này và giúp tất cả chúng ta luôn sảng khoái vì sở hữu hơi thở thơm tho tựa bạc hà.

Thay vì lo âu ám ảnh mỗi ngày chuyện đã xảy ra, bạn nên dành thời gian tìm hiểu thêm về chứng hôi miệng, để từ đó có cách điều trị thích hợp. Thông tin về bệnh hôi miệng không phải hiếm và rất dễ dàng tìm thấy, tuy nhiên tin tức về các giải pháp khắc phục thì lại không nhiều.

Do đó, bài viết hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn đọc một số cách làm thơm miệng hiệu quả tại nhà. Tham khảo, lựa chọn phương thức phù hợp để áp dụng, và bạn sẽ thấy thực ra chứng hôi miệng không phải là chuyện quá to tát, bởi mọi thứ đều có thể xử lý được, chỉ cần đúng phương pháp và thời điểm.

Vì sao phải làm thơm miệng?

Trước khi đi vào chi tiết những cách làm thơm miệng tại nhà đơn giản, bạn cần nắm được lý do vì sao phải làm thơm miệng. Đây chính là động lực để các hành động khắc phục phía sau của bạn trở nên có giá trị hơn, có mục tiêu hơn.

Vậy lý do tại sao cần làm thơm miệng? Theo chúng tôi thu thập được thông tin từ các “khổ chủ” đã bị chứng hôi miệng kinh niên, thì lý do quan trọng nhất chính là loại bỏ mùi hôi, giúp bản thân trở nên tự tin hơn và giành được sự tôn trọng của mọi người (và cũng thể hiện sự tôn trọng với người khác. Cụ thể:

Thơm miệng để giúp bản thân tự tin hơn

Không phải chỉ có ngoại hình khiếm khuyết mới khiến con người tự ti, không phải chỉ là quá béo, quá nhiều mụn, da quá đen… mới triệt tiêu đi sự tự tin của con người; mà ngay cả chứng hôi miệng – cũng là “liều thuốc độc” trong việc khẳng định giá trị bản thân của mỗi chúng ta.

Khi giao tiếp, nếu hơi thở có mùi hôi, ngay bản thân mình còn e ngại, còn thấy “sao hôi thế” – thì làm sao có thể tự tin trò chuyện, cởi mở nói chuyện với người khác được. Đó là lý do mà 99% người bị hôi miệng luôn cảm thấy mất tự tin trong mọi hoạt động cần đến giao tiếp.

Họ luôn bị ám ảnh sẽ khiến người khác khó chịu vì mùi hôi, sợ người khác bàn tán về mùi hôi khoang miệng, sợ bị đánh giá là ở dơ ở bẩn… Nỗi sợ này đến mức ám ảnh tâm trí và gây nên chứng tự ti khó cứu vãn. Trong trường hợp này, rõ ràng thực hiện các cách làm thơm miệng để loại bỏ mùi hôi là điều cần thiết.

Thơm miệng giúp bạn tự tin hơn

Khi mùi hôi không còn nữa, bạn sẽ chẳng cần phải tự đưa 2 bàn tay lên tự thở tự ngửi làm gì nữa, cũng chẳng cần né xa người khác khi nói chuyện, hoặc không cần giả vờ im thin thít mặc cho mọi người đang chuyện trò rôm rả…

Tôn trọng mọi người xung quanh

Lý do thứ 2 bạn cần áp dụng những cách làm thơm miệng tại nhà đơn giản trong bài chia sẻ này, chính là để thể hiện sự tôn trọng của bạn với mọi người xung quanh – đồng thời cũng giành lại được thiện cảm và sự tôn trọng ngược lại của mọi người đối với bản thân bạn.

Vì sao? Vì rõ ràng không ai trong chúng ta có cảm xúc tốt đẹp với mùi hôi. Chúng ta thường chỉ thích những thứ thơm tho, đó là lý do tại sao ai cũng né xa bãi rác và thích ngửi mùi thơm nước hoa dịu dàng của các thương hiệu lớn. Thậm chí có người còn tỏ ra khó chịu với những ai có mùi hôi và thích thú dõi mắt về những người tỏa ra mùi cơ thể thơm tho, sảng khoái.

Chính bởi thế, nên khi bạn mang mùi hôi răng miệng khó chịu phả vào người một ai đó, chắc chắn sẽ làm họ khó chịu. Họ sẽ có cảm giác không nhận được sự tôn trọng từ bạn, họ không đáng để bạn phải vệ sinh sạch sẽ trước khi giao tiếp. Nếu vậy thì, mọi cuộc tiếp xúc đều sẽ gượng gạo, trong làm ăn lại càng tồi tệ hơn.

Thơm miệng giúp bạn tự tin trò chuyện với người khác

Do đó khi nhận thấy mình bị hôi miệng, bạn cần thăm khám/điều trị và chịu khó áp dụng các cách làm thơm miệng tại nhà thường xuyên, nhằm kìm hãm cũng như triệt tiêu mùi hôi. Như vậy sự tôn trọng của bạn với mọi người sẽ được ghi nhận, ngược lại chính bạn cũng được người xung quanh tôn trọng vì có ý thức chăm sóc răng miệng sạch sẽ.

à Lý do cần làm thơm miệng đã được chia sẻ. Bằng việc giải quyết các vấn đề gặp phải, bạn có thể lấy lại hơi thở thơm tho và hàm răng trắng sáng, khỏe mạnh. Hãy tham khảo phần tiếp theo để hiểu rõ hơn các phương pháp điều trị thích hợp.

Những cách làm thơm miệng tại nhà đơn giản

Trong phần 2 này, chúng tôi sẽ tổng hợp giúp bạn những cách làm thơm miệng tại nhà vừa đơn giản, vừa ít tốn kém lại hiệu quả cao. Bạn có thể cân nhắc, tham khảo và áp dụng nếu cảm thấy phù hợp với điều kiện công việc, thời gian và khả năng tài chính của bản thân.

Bổ sung rau củ quả đầy đủ mỗi ngày

Trong những cách làm thơm miệng tại nhà đơn giản, việc thiết lập chế độ dinh dưỡng mỗi ngày được xem là phương án tối ưu nhất để lấy lại hơi thở thơm tho. Bởi nguyên nhân gây hôi miệng rất có thể nằm ở bộ máy tiêu hóa của bạn.

Việc ăn uống khoa học, luôn bổ sung rau quả tươi đầy đủ trong mỗi bữa ăn sẽ giúp cung cấp đa dạng các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp giảm tải gánh nặng cho hệ tiêu hóa, đồng thời góp phần hạn chế quá trình tích tụ vi khuẩn có hại trong khoang miệng.

Khi các nguy cơ được loại bỏ, chứng hôi miệng sẽ thuyên giảm, thậm chí hết hẳn nếu quả thật vấn đề của mùi hôi nằm ở dạ dày, đường ruột. Vậy bạn nên ăn món gì? Đó là các loại rau xanh để thúc đẩy môi trường kiềm, đồng thời hạn chế các món nhiều axit vì vi khuẩn hôi miệng sẽ được vỗ béo từ môi trường giàu axit.

Nên ăn thật nhiều rau củ quả

Uống đầy đủ nước

Nước giúp loại bỏ mảng bám, cuốn trôi vi khuẩn, làm sạch và ẩm khoang miệng. Luôn uống đủ nước sẽ giúp khoang miệng sạch sẽ sau các bữa ăn. Hãy để ý, mỗi khi miệng bạn khô khốc, mùi hôi sẽ càng trầm trọng hơn. Ví dụ sau mỗi sáng thức dậy, bạn có thể kiểm tra mùi hôi dễ hơn vì cả đêm miệng luôn trong tình trạng khô vì thiếu nước.

Mỗi ngày uống từ 2 lít đến 2.5 lít là một hàm lượng lý tưởng để cơ thể khỏe mạnh, khoang miệng thơm tho. So với những cách làm thơm miệng phức tạp khác, đây rõ ràng là cách đơn giản nhất, vì “thực hiện cũng như không thực hiện”.

Uống nước đầy đủ

Dùng nhiều thức uống có màu xanh

Các loại thức uống có màu xanh chứa rất ít axit, đặc biệt nếu là trà xanh hoặc bạc hà thì ngoài việc trung hòa môi trường axit trong miệng, chúng còn là thảo dược có tính sát trùng, kháng khuẩn cực tốt; chưa kể hương thơm tự nhiên có sẵn trong trà xanh, bạc hà cũng đủ để miệng bạn trở nên thơm mát hơn bình thường.

Nếu áp dụng cách này trong những cách làm thơm miệng tại nhà đơn giản, nếu có thời gian bạn nên nấu và uống nhiều thức uống màu xanh có nguồn gốc từ trà, bạc hà. Đồng thời, cần hạn chế uống cafe, bia rượu vì chúng có thể khiến tình trạng hôi miệng càng thêm trầm trọng.

Đánh răng và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày

Từ nhỏ chúng ta đã được bố mẹ chỉ cách đánh răng mỗi ngày, ít nhất 2 lần vào buổi sáng và tối. Đây là một trong những cách làm thơm miệng mang yếu tố “đương nhiên”, nếu bạn không muốn trở thành kẻ hôi miệng xấu xí vì ở bẩn.

Tuy nhiên, nếu chỉ đơn thuần là đánh răng thôi, quá trình loại bỏ mùi hôi miệng sẽ chậm lại rất nhiều. Muốn con thuyền tăng tốc, bạn cần sử dụng thêm chỉ nha khoa kết hợp. Chỉ nha khoa sẽ giúp làm sạch các kẽ răng, đánh bay mảng bám thức ăn vụn còn sót lại – những thứ mà bàn chải đánh răng bình thường không thể chạm tới.

Ngoài đánh răng bạn cũng nên dùng thêm chỉ nha khoa

Vệ sinh và làm sạch lưỡi

Bề mặt lưỡi luôn bám một ít thức ăn và là vị trí tích tụ vi khuẩn siêu cấp. Lũ vi khuẩn này nếu không được chà rửa, sẽ sinh sôi nảy nở và thải ra phụ phẩm là mùi hôi.

Vậy nên mỗi lần đánh răng và dùng chỉ nha khoa, bạn cần chịu khó chải sạch lưỡi, bên trên bên dưới và 2 bên luôn cho sạch sẽ. Một số bàn chải có kèm mặt chải lưỡi, bạn có thể dùng kết hợp cho tiện lợi, hoặc sử dụng dụng cụ đánh lưỡi riêng nếu cần thiết. Đây là cách thơm miệng đơn giản nhưng nhiều người lại bỏ qua, rất đáng tiếc.

Dùng nước súc miệng thảo dược

Nói về sử dụng nước súc miệng thảo dược, trong những cách làm thơm miệng tại nhà đơn giản bạn có thể áp dụng, rõ ràng không thể không nhắc đến Komil hoặc Thanh Hương Plus.

2 sản phẩm nước súc miệng này đang được rất nhiều người dùng. Nhờ giá hợp lý, thành phần thảo dược an toàn, đã được cấp phép… nên nếu bận rộn, Komil và Thanh Hương Plus có thể là gợi ý hiệu quả dành cho bạn.

Các loại nước súc miệng cũng sẽ giúp bạn làm thơm miệng một cách hiệu quả

Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su cũng là cách làm thơm miệng nhanh chóng. Tuy nhiên, cách này không khắc phục được triệt để tình trạng, mà chỉ là giải pháp tạm thời. Bạn không nên quá lạm dụng bởi trong một số trường hợp, nhai kẹo khi nói chuyện bị xem là bất lịch sự.

Dùng thuốc xịt khử mùi

Cũng như nước súc miệng, thuốc xịt khử mùi cho tác dụng tương ứng. Vì nhỏ gọn nên các sản phẩm dạng này cũng dễ dùng, dễ mang theo và thuận tiện trong một số tình huống. Tuy nhiên, vẫn có một số người không thích cảm giác xịt thuốc trong vòm họng.

Xịt khử mùi cũng là một cách hiệu quả

 

>Xem thêm: Review TOP 3 nước súc miệng trị hôi miệng hiệu quả nhất hiện nay

Thường xuyên đến nha khoa để kiểm tra và vệ sinh răng miệng

Ngoài việc áp dụng những cách làm thơm miệng tại nhà đơn giản như vừa chia sẻ, bạn cũng cần thường xuyên đến nha khoa để được nha sĩ kiểm tra tình trạng răng miệng, vệ sinh sạch sẽ những thứ chúng ta không thể tự làm.

Trên đây là đầy đủ các thông tin hữu ích về cách làm thơm miệng, cách khử mùi hôi miệng an toàn, hiệu quả. Bạn hãy áp dụng và để lại bình luận sau khi thực hiện, như vậy mọi người có thể cùng tham khảo.

Như vậy bài viết trên, chúng tôi đã giải đáp thành công vấn đề “Những cách làm thơm miệng tại nhà đơn giản”. Qua bài viết trên chúng ta có thể thấy. Có rất nhiều cách để có thể làm thơm miệng. Vì thế hãy áp dụng ngay để giảm đi mùi hôi miệng của chính mình. Lấy lại sự tự tin để áp tiếp với mọi người xung quanh.

Nếu bạn thấy bài viết hay thì hãy truy cập vào Website: CACHTRIMUICOTHE.COM hoặc gọi vào số HOTLONE: 1900 2061 để có thể cập nhật các vấn đề về hôi miệng và các mùi khác trên có thể một cách nhanh nhất.