Hôi miệng là chứng bệnh nan giải đối với mọi người, một căn bệnh khó nói và chỉ có người bệnh mới thấu hiểu được nỗi đau đó. Không những vậy, chi phí để điều trị bệnh hôi miệng là tương đối đắt và không mang lại nhiều hiệu quả. Trong bối cảnh đó, nhiều người đã chuyển hướng đến phương pháp trị hôi miệng bằng nước muối. Phương pháp này đơn giản, hiệu quả và đặc biệt là ít tốn kém. Vì thế, hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách trị hôi miệng đơn giản tại nhà bằng nước muối. Mời các bạn cùng theo dõi.
Tóm Tắt Nội Dung
Lý do muối giúp khử mùi hôi miệng
Vì sao bạn lại bị hôi miệng
Ông bà ta có câu “Biết người biết ta, trăm trận trăm thắng”. Vì thế, trước khi chúng ta muốn điều trị hôi miệng dứt điểm thì chúng ta cần phải biết vì sao mình bị hôi miệng
Theo thống kê, trên thế giới có khoảng 40% người dân mắc căn bệnh hôi miệng. Riêng ở Việt Nam là 45%. Căn bệnh hôi miệng này được hiểu là khi tiếp xúc hoặc nói chuyện với người khác, miệng phát ra một mùi hôi khó chịu tựa như mùi trứng thối. Điều này khiến người đối diện phải che mũi hoặc quay mặt sang nơi khác.
Theo các chuyên gia nghiên cứu, mùi hôi miệng là sự tổng hợp của hơn 400 chất bay hơi trong hơi thở con người. Trong đó có một số mùi đặc trưng như: mùi trứng thối (H2S), mùi ga ( CH3SH) và (CH3CH3).
Ba hợp chất này không phải ngẫu nhiên được trong miệng của bạn. Chúng phải được tích tụ lâu ngày bởi những nguyên nhân sau:
- Các thức ăn gây mùi nặng và khó bay như: mắm, tỏi, hành,…
- Mắc một số căn bệnh như: trào ngược dạ dày, thực quản, viêm lợi, sâu răng,…
- Lưỡi có bợn trắng, miệng và môi khô.
- Hút thuốc lá thường xuyên.
40% dân số Việt Nam mắc căn bệnh hôi miệng
Muối giúp khử mùi hôi miệng như thế nào?
Muối là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người chúng ta. Muối có tác dụng sát khuẩn, ngăn ngừa sâu răng và chóng đau họng. Trong muối có vị mặn, vì thế sẽ giúp bạn sát khuẩn răng miệng, làm sạch và đánh bay mùi hôi do vi khuẩn gây nên ở khoang miệng, lưỡi và kẽ răng.
TOP 4 cách trị hôi miệng đơn giản tại nhà bằng nước muối
Muốn là một gia vị vô cùng thân thuốc đối với chúng ta. Công dụng chính của muối là dùng để nêm gia vị trong các bữa ăn, giúp ngon miệng. Ngoài ra, muối còn giúp chúng ta chữa bệnh hôi miệng. Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn 4 cách trị hôi miệng tại nhà với nước muối. Bạn hãy áp dụng ngay để tiêu diệt căn bệnh hôi miệng của mình nhé!
Cách trị hôi miệng đơn giản với nước muối tinh khiết
Từ thời xa xưa, nước muối vốn dĩ là một thứ vô cùng thân thuốc đối với người dân Việt Nam, nước muối được dùng để ngăn ngừa các chứng rát cổ, sâu răng, đau họng,…Ngoài ra, nước muối còn được dùng để trị các vấn đề về răng miệng, nhât là hôi miệng. Các vi khuẩn, mảng bám trong răng sẽ được đánh bay nhờ vị mặn của muối. Bên cạnh đó, với tinh chất là nước nên cũng sẽ len lỏi sâu nhất vào các lợi, kẽ răng cũng sẽ được làm sạch.
Trị hôi miệng bằng nước muối là phương pháp được người xưa áp dụng rất nhiều
Cách thực hiện
Để trị hôi miệng với nước muối bạn chỉ cần mang một lượng muối tính khiết, hòa tan với một cốc nước vừa đủ là nước. Sau đó mang đi múc miệng, một ngày từ 2-3 lần.
Một điều lưu ý khi sử dụng cách này là bạn phải vô cùng kiên trì sử dụng và nếu làm tốt bạn sẽ đánh bay được mùi hôi miệng khó chịu.
Cách trị hôi miệng tại nhà với nước muối và cồn
Cồn thường được dùng để sát khuẩn và sát trùng vết thương. Chính vì thế, khi cồn và nước muối kết hợp với nhau sẽ tạo nên một công thức trị hôi miệng vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, chúng ta chỉ nên dùng loại cồn có nồng độ từ 50-70, nhằm để đảm bảo sức khỏe.
Cồn kết hợp với muối có thể giúp giảm mùi hôi miệng
Cách thực hiện
Để mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn phải thực hiện từng bước thật kỹ.
Đầu tiên, bạn lấy một cái khăn tay thật sạch, cho một ít cồn lên khăn rồi lau những chân răng, kẽ răng của mình. Nên lau đều và chậm, vì lúc này cồn sẽ sát khuẩn cho răng của bạn.
Kế đến, bạn đánh răng lại hoặc có thể pha một cốc nước muối như trên để súc miệng lại. Ngoài ra, bạn có thể cho muối vào miệng và ngậm khoảng từ 5p – 10p để thay thế cho công đoạn súc miệng để tăng thêm tính sát khuẩn và làm sạch răng miệng.
Kiên trì sửa trong, sau một khoảng thời gian, miệng bạn sẽ không còn mùi hôi.
Cách trị hôi miệng đơn giản với muối và ngò gai
Ngò gai là một loại rau nêm trong bữa ăn. Có vị the, tính ấm, có mùi thơm. Trong Đông y ngòi gai có một số công dụng như: Giải khí trướng, thanh uế, mạnh tỳ vị.
Trong Đông Y ngò gai có thể giúp trị hôi miệng
Cách thực hiện
Bạn mang ngò gai đi xay, sau đó, dùng lược để lọc phần bẩn, chỉ giữ lại nước đặc. Kết hợp với muối hột súc miệng mỗi ngày.
Mỗi ngày dùng 2 lần. Khoảng vài ngày là sẽ có hiệu quả.
Cách trị hôi miệng tại nhà với nước muối và chanh
Tương tự như cồn, chanh cũng có tác dụng sát khuẩn. Vì thế, nếu kết hợp với muối sẽ giúp bạn giảm được mùi hôi miệng.
Cách thực hiện
Bạn mang chanh đi vắt, lấy nước cốt. Sau đó pha với nước ấm và muối hạt. Dùng hợp chất đã pha súc miệng, mỗi ngày 2 lần. Sau một thời gian, mùi hôi miệng sẽ giảm đi đáng kể.
Tương tự như cồn, chanh kết hợp với nước muối có thể trị hôi miệng hiệu quả
Hôi miệng thì không nên ăn gì?
Bên cạnh việc ngậm nước muối trị hôi miệng hoặc dùng cồn với nước muối trị hôi miệng thì chế độ dinh dưỡng cũng là một phần chúng ta nên chú ý. Bởi bệnh hôi miệng rất dễ tái phát nếu chúng ta ăn uống không hợp lý
Và dưới đây là những thực phẩm bạn nên hạn chế sử dụng nếu không muốn mùi hôi miệng quay trở lại hoặc nặng hơn:
– Hạn chế tối đa các loại mắm như: mắm cá, mắm ruốc, mắm nêm. Các loại gia vị như hành, tỏi.
– Những loại rau củ như: củ cải, bắp cải, su hào cũng nên hạn chế. Bởi các loại rau củ này khi tiêu hóa sẽ ngấm sâu vào máu và dạ dày, gây mùi hôi khó chịu khi nói chuyện hoặc thở.
– Không sử dụng nhiều thực phẩm chứa nhiều protein, các món ăn có thịt đỏ như: thịt dê, thịt cừu, thịt gà, thịt vịt,…Không ăn nhiều thức ăn ăn khô. Vì những thực phẩm này, rất dễ bám lại ở các kẽ răng và đặc biệt là rất khó tiêu hóa, dễ gây hôi miệng.
Không nên ăn các thức ăn nặng mùi và các đồ chua
– Các thực phẩm chứa mùi chua như: củ kiệu, hành muối, củ cải chuối, dưa muối, gỏi,…
– Các thức uống có cồn như rượu, bia: Khi sử dụng rượu bia nhiều, gan bị tổn thương và không thể thực hiện tốt được quá trình đào thải độc tố. Do vậy, qua thời gian độc tố tích tụ gây mùi lên họng, ra miệng và hơi thở.
– Tuyệt đối không sử dụng thuốc lá, bởi khói thuốc sẽ làm bạn mất đi thính giác và gây mùi khó chịu bám quanh cả cơ thể, đặc biệt là miệng. Không chỉ vậy, răng bạn cũng sẽ bị ố vàng, mảng bám tích tụ. Lâu ngày ảnh hưởng đến các vấn đề răng khác. Có thể nói kẻ gây ra hôi miệng lớn nhất chính là thuốc lá.
Không hút thuốc và uống nhiều thức uống có cồn
Các đồ ăn ngọt cũng phải được hạn chế đến mức tối đa, vì đồ ngọt bám trên răng cực kỳ dai dẳng. Nếu bạn dùng các loại thực phẩm này thì phải vệ sinh răng miệng ngay lập tức. Nhưng hầu như không ai trong chúng ta làm vậy. Do vậy, cách tốt nhất là nên hạn chế.
CHÚNG TA HÃY CÙNG XEM VIDEO ĐỂ HIỂU HƠN VỀ CÁCH TRỊ HÔI MIỆNG BẰNG NƯỚC MUỐI NHÉ
Sử dụng kết hợp với nước súc miệng
Để mùi hôi miệng bạn nhanh chóng bị đẩy lùi, bạn có thể sử dụng kết hợp các phương pháp trên với nước súc miệng chuyên đặc trị hôi miệng.
Trên thị trường hiện nay có một số loại nước súc miệng bằng thảo dược rất tốt. Có thể hỗ trợ điều trị bệnh hôi miệng hiệu quả và mang lại hơi thở thơm mát cho mọi người.
Đơn cử có thể kể đến như: Thanh Hương Plus hay Komil. Hai sản phẩm được rất nhiều người sử dụng.
Thanh phần chủ yếu của những sản phẩm trên thảo dược. Đo vậy chúng không gây ra tác dụng phụ khi sử dụng. Hơn nữa, lại phù hợp với nhiều lứa tuổi. Trên 6 tuổi là có thể sử dụng được sản phẩm này.
Sử dụng nước súc miệng kết hợp với các phương pháp trên để hiệu quả hơn
Hai loại thảo dược trên đều đã kiểm định chất lượng từ Bộ Y Tế. Do vậy, mọi người hoàn toàn có thể an tâm sử dụng.
Bạn có thể sử dụng loại nước súc miệng này vào lúc sáng sớm và trước khi đi đủ. Còn những phương pháp trên sử dụng xen kẽ trong ngày hoặc sau các bữa ăn.
Những lưu ý khi sử dụng muối trị hôi miệng
Nước muối dùng để trị hôi miệng là nước muối pha loãng, không được pha quá đặc sẽ làm ảnh hưởng đến giác vị và tổn thương tế bào niêm mạc họng.
– Nên sử dụng muối pha với nước ấm hơn là nước lanh. Vì nước ấm kết hợp với muối sẽ dễ loãng và sát khuẩn tốt hơn.
– Sau khi sử dụng các phương pháp trên để trị hôi miệng thì bạn nên súc miệng lại bằng nước lọc hoặc nếu kỹ hơn có thể đi đánh răng.
Nên súc miệng lại bằng nước lọc sau khi súc miệng với nước muối
– Các phương pháp trên là những phương pháp dân gian, do vậy sự hiệu quả còn tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng của mỗi người. Để hiệu quả bạn nên kiên trì sử dụng hoặc sử dụng kết hợp với nước súc miệng để phát huy hiểm quả tốt nhất.
Như vậy bài viết trên chúng tôi đã hướng dẫn bạn cách trị hôi miệng đơn giản tại nhà bằng nước muối. Bạn có thể tham khảo và áp dụng để điều trị căn bệnh hôi miệng của mình. Tuy nhiên, phương pháp trên chỉ có hiệu quả đối với các trường hợp hôi miệng do các vấn đề về răng miệng. Nếu bạn hôi miệng đau dạ dày, viêm xoang, viêm mũi. Thì để điều trị tốt nhất là bạn vẫn nên sử dụng các loại thảo dược chuyên điều trị bệnh hôi miệng. Chúng sẽ có hiệu quả hơn.
Ngoài ra, căn bệnh hôi miệng là một căn bệnh cực kỳ dai dẳng. Để điều trị hiệu quả bạn phải áp dụng đúng cách và có một ý chí kiên định. Chúc bạn mau chóng tìm ra được phương pháp trị đúng nhất cho mình và mau hết bệnh.
Nếu bạn cảm thấy bài viết hay là hữu ích thì hãy thường xuyên truy cập Website: CACHTRIMUICOTHE.COM để đón theo dõi những bài viết mới nhất về căn bệnh hôi miệng và những căn bệnh khác về mùi cơ thể bạn nhé.
